请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

常营网 ChangYing.org

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 6106|回复: 5

有备无患,早早预防

[复制链接]
  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-1-2 18:17
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2010-12-8 08:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    夏季预防感冒的三个注意事项
    " n$ m) O8 o# x: y1 d; V* r
    $ `$ G5 T$ K, E) [# x' d7 }0 m1、疲劳时要特别小心
    % V8 R0 n, e/ @  中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。
    7 Q! u; C3 o& v0 R, u9 Y9 F, k8 c) o6 W! m  b8 R
    2、使用空调电扇要特别小心
    6 V  p& a/ x$ j, V9 |  要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风,凉快倒是凉快,可时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班被热气一蒸,很容易热伤风。
    # _: F; s% t; }: `
    8 I. F2 M. i- z# u/ f3 }/ p. R4 Y3 Y3、要特别注意饮食调理
    ) F& P: X( J: \: s  不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度;饮食上宜清淡,少油腻,忌辛辣燥热之物。夏季出汗多,消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好;新鲜蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含有大量丰富的维生素C;谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中,含有大量的维生素B类,有利于提高机体的抵抗力;还应多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等。
    % Q2 S" b) |+ X$ |
    * K/ b0 G% i3 j4、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所  _' _2 F6 x6 Z. S& \5 L  b8 N3 {
      室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。
    . I: I& _" d: p+ D$ O; N2 c9 g  3 C* G; S9 d3 k% P; G# I
    5、避免蚊虫叮咬:尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。甚至发烧感冒。   一旦发生感冒,如病症较轻,可用生葱白4根,煎汤频服,或服用板兰根冲剂、银翘解毒片等;发热时要休息,多饮开水,如较重,则要去看医生。
  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-9-13 17:32
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2010-12-8 11:33 | 显示全部楼层
    这也太早了吧?
  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-1-2 18:17
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2010-12-9 10:01 | 显示全部楼层
    普及意识。。。。不早。过完春节就是春季过完就是夏季。很快。。。。
  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-9-13 17:32
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2010-12-9 14:39 | 显示全部楼层
    冬天已经来了,夏天还会远吗?
  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-1-2 18:17
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2010-12-10 08:29 | 显示全部楼层
    当然。不远。很快3个月+3个月
  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-9-13 17:32
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2010-12-13 06:18 | 显示全部楼层
    是啊,一年年就这么轮回,太快了。
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表