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有备无患,早早预防

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-1-2 18:17
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2010-12-8 08:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    夏季预防感冒的三个注意事项' Z+ k( E7 n5 z- K: S9 f

    5 C! q6 f4 _; M) |& T6 R1、疲劳时要特别小心: b4 [; w" ]3 x" o% D
      中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。4 V- W0 }% ^  W  ]8 G

    / @$ b/ |/ x* u' Y4 G2、使用空调电扇要特别小心4 |0 S$ u. B, b" ]& k3 {# }
      要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风,凉快倒是凉快,可时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班被热气一蒸,很容易热伤风。% P6 o7 `' q# T6 u

    9 X2 y# |; m" k1 L$ b2 w3、要特别注意饮食调理* Y+ J4 t! y) g! ~+ R( `. F3 K  W5 _
      不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度;饮食上宜清淡,少油腻,忌辛辣燥热之物。夏季出汗多,消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好;新鲜蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含有大量丰富的维生素C;谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中,含有大量的维生素B类,有利于提高机体的抵抗力;还应多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等。* q" y" V# s" d" ~! V
    ) t. B) ~7 @$ D
    4、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所
    5 |9 }' T- `+ Z( ^* {  室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。
    5 o0 D; Q4 {6 d  
    7 [' R7 o/ O( c  @) W8 S7 d5、避免蚊虫叮咬:尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。甚至发烧感冒。   一旦发生感冒,如病症较轻,可用生葱白4根,煎汤频服,或服用板兰根冲剂、银翘解毒片等;发热时要休息,多饮开水,如较重,则要去看医生。
  • TA的每日心情
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    2018-9-13 17:32
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2010-12-8 11:33 | 显示全部楼层
    这也太早了吧?
  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-1-2 18:17
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    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2010-12-9 10:01 | 显示全部楼层
    普及意识。。。。不早。过完春节就是春季过完就是夏季。很快。。。。
  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-9-13 17:32
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2010-12-9 14:39 | 显示全部楼层
    冬天已经来了,夏天还会远吗?
  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-1-2 18:17
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    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2010-12-10 08:29 | 显示全部楼层
    当然。不远。很快3个月+3个月
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    2018-9-13 17:32
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2010-12-13 06:18 | 显示全部楼层
    是啊,一年年就这么轮回,太快了。
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