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有备无患,早早预防

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-1-2 18:17
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2010-12-8 08:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    夏季预防感冒的三个注意事项5 ?1 f' g- `' I. V# G
    : j2 e7 j4 U. F8 `
    1、疲劳时要特别小心6 O$ N8 C( f8 ]# H" M
      中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。
    8 T' S- D; [+ D- E5 A* T! s3 U
    - ]+ F8 J/ u9 [9 ^6 k2、使用空调电扇要特别小心
    4 h5 [) E4 r, g) m  p, J  要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风,凉快倒是凉快,可时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班被热气一蒸,很容易热伤风。
    4 P/ P& n' N  O7 ?
    ! Z2 p% l2 A/ P0 g0 V5 ]3、要特别注意饮食调理
    , ^5 s- U6 t4 q6 o& Y, q  不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度;饮食上宜清淡,少油腻,忌辛辣燥热之物。夏季出汗多,消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好;新鲜蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含有大量丰富的维生素C;谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中,含有大量的维生素B类,有利于提高机体的抵抗力;还应多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等。3 Z& q% [& U, _0 O

    ' j# a0 ?1 G. d4、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所7 |* [6 B$ }8 ]' q: t" f3 y
      室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。 . y6 H  f1 U+ N0 c1 D+ [  v
      & K3 E: ]7 i* `6 i
    5、避免蚊虫叮咬:尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。甚至发烧感冒。   一旦发生感冒,如病症较轻,可用生葱白4根,煎汤频服,或服用板兰根冲剂、银翘解毒片等;发热时要休息,多饮开水,如较重,则要去看医生。
  • TA的每日心情
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    2018-9-13 17:32
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2010-12-8 11:33 | 显示全部楼层
    这也太早了吧?
  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-1-2 18:17
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    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2010-12-9 10:01 | 显示全部楼层
    普及意识。。。。不早。过完春节就是春季过完就是夏季。很快。。。。
  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-9-13 17:32
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2010-12-9 14:39 | 显示全部楼层
    冬天已经来了,夏天还会远吗?
  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-1-2 18:17
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    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2010-12-10 08:29 | 显示全部楼层
    当然。不远。很快3个月+3个月
  • TA的每日心情
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    2018-9-13 17:32
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2010-12-13 06:18 | 显示全部楼层
    是啊,一年年就这么轮回,太快了。
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